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弁当♡簡単♡ササミとキュウリの和え物
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弁当♡簡単♡ササミとキュウリの和え物-レシピのメイン写真

弁当♡簡単♡ササミとキュウリの和え物

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

ササミのサラダチキンを使って忙しい朝でもパパッと一品出来上がります♡冷やしてサッパリとした口あたりは夏のおつまみにも最適

このレシピの生い立ち
出来るだけ手作りメニューを入れたいお弁当♡ササミのサラダチキンを使って〜夏のサッパリメニューです。

ササミのサラダチキンを使って忙しい朝でもパパッと一品出来上がります♡冷やしてサッパリとした口あたりは夏のおつまみにも最適

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

ササミのサラダチキンを使って忙しい朝でもパパッと一品出来上がります♡冷やしてサッパリとした口あたりは夏のおつまみにも最適

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ササミのサラダチキンを使って忙しい朝でもパパッと一品出来上がります♡冷やしてサッパリとした口あたりは夏のおつまみにも最適

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材料

  • ササミのサラダチキン 2本
  • キュウリ 1本
  • キュウリの塩もみ用塩 ひとつまみ
  • 調味料
  • ポン酢 大さじ1
  • 胡麻油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • ラー油 少々
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作り方

  1. 1

    ササミのサラダチキン作り置きを使います。作り方はレシピID20749918

    • 弁当♡簡単♡ササミとキュウリの和え物作り方1写真
  2. 2

    2本を手でさいて、ほぐしておきます。

    • 弁当♡簡単♡ササミとキュウリの和え物作り方2写真
  3. 3

    キュウリは薄く斜めに切り、細かい千切りにする。

    • 弁当♡簡単♡ササミとキュウリの和え物作り方3写真
  4. 4

    塩ひとつまみ混ぜしばらくおいて置き、ぎゅっと手でつかんで水分をきる。

    • 弁当♡簡単♡ササミとキュウリの和え物作り方4写真
  5. 5

    ほぐしたササミとキュウリと調味料を混ぜて出来上がり♡

    • 弁当♡簡単♡ササミとキュウリの和え物作り方5写真
  6. 6

    お弁当にはもちろん〜冷蔵庫で冷やして夕飯の一品に♡

    • 弁当♡簡単♡ササミとキュウリの和え物作り方6写真

コツ・ポイント

ミセスオリーブ特製ササミのサラダチキンを作ってね♡レシピID 20749918♡時短でヘルシーなダイエットメニューです♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july
2020/05/14 07:36に公開
気がつけばクックパッドも11年目がスタート♡我が家のビックベイビー長男38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡
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このレシピのキーワード

あえもの キュウリ ささみ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20765326
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