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サバ缶大豆トマト煮☆
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サバ缶大豆トマト煮☆-レシピのメイン写真

サバ缶大豆トマト煮☆

たっぴー♡HAPPY
たっぴー♡HAPPY @cook_40055437

サバ缶とトマト缶で簡単本格的な味に^^
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材料

  • さばの水煮の缶詰(190g) 2缶
  • トマト缶 1缶(400g)
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • 大豆煮 150g
  • にんにく 1片
  • オリーブ油 大さじ1
  • コンソメ 小さじ2
  • ケチャップ 大さじ1
  • 味噌 小さじ2
  • 塩 ふたつまみ
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    たまねぎはスライス。
    にんにくもスライス。

    • サバ缶大豆トマト煮☆作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブ油、にんにくを入れ温まったら、たまねぎも入れしんなりするまで炒める。
    塩ふたつまみ入れる。

    • サバ缶大豆トマト煮☆作り方2写真
  3. 3

    鍋orフライパンにトマト缶、サバ缶、大豆煮、ケチャップ、コンソメ、2を入れて中火で6〜7分程煮る。(グツグツしたら弱火)

    • サバ缶大豆トマト煮☆作り方3写真
  4. 4

    味噌、こしょうを入れる。

    • サバ缶大豆トマト煮☆作り方4写真
  5. 5

    弱火で3分程火にかける。

    • サバ缶大豆トマト煮☆作り方5写真
  6. 6

    盛り付けて完成!

    • サバ缶大豆トマト煮☆作り方6写真

コツ・ポイント

*好きな野菜入れて出来ます
(しめじ、ナスなど)
今回はピーマン入れてます。
*パスタにかけても美味しいです

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たっぴー♡HAPPY
たっぴー♡HAPPY @cook_40055437
2020/05/12 14:08に公開
*食生活アドバイザー きまぐれに更新しています♡
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このレシピのキーワード

トマト煮 サバ 大豆 缶詰 トマト缶 にんにく 味噌 玉ねぎ ケチャップ

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