簡単にキャベツのサブジ

Yuki
Yuki @cook_40049074

キャベツを使って補気と木の巡りを助けます。
このレシピの生い立ち
辛くしないでスパイスを使いたいと思って作りました

簡単にキャベツのサブジ

キャベツを使って補気と木の巡りを助けます。
このレシピの生い立ち
辛くしないでスパイスを使いたいと思って作りました

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材料

  1. キャベツ 1/4個
  2. 大さじ1
  3. クミンシード 適宜
  4. 適宜
  5. レモン 適宜

作り方

  1. 1

    キャベツをざく切りにする

  2. 2

    フライパンに油とクミンシード。
    弾けて香りが出るまで待つ。

  3. 3

    キャベツを入れて蒸し焼きに(焦がさないように)
    柔らかくなったらターメリックを入れ、塩で味を整える。

  4. 4

    お皿に盛り付けたらレモンを絞る。

コツ・ポイント

あればマスタードシードやカレーリーフなど入れても美味しいと思います

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Yuki
Yuki @cook_40049074
に公開
時々お料理隊!食べることが大好きな仕事持ち主婦。体が楽になる、不調と戦う食事を目指して日々奮闘したところその不調は薬膳が助けてくれたのでシンプルな食材での薬膳を中心に。
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