オートミール で 簡単☆みたらし団子
mikazuki☽K @cook_40131170
簡単に短時間で出来るので朝ごはん代わりにもなりそうです(*^_^*)色々使える万能オートミール団子。
このレシピの生い立ち
罪悪感のないおやつが食べたくてアレンジしてみました。
オートミール で 簡単☆みたらし団子
簡単に短時間で出来るので朝ごはん代わりにもなりそうです(*^_^*)色々使える万能オートミール団子。
このレシピの生い立ち
罪悪感のないおやつが食べたくてアレンジしてみました。
作り方
- 1
容器にオートミール、片栗粉、水を入れてよく混ぜる。500Ｗのレンジで20秒加熱して取り出したら全体を混ぜる。
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- 2
さらに20秒加熱して取り出したら全体を混ぜる。まだ少しゆるいくらい。
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- 3
さらに10秒加熱して取り出したら全体を混ぜる。全体がまとまっていたらラップ取り出して包む。
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- 4
ラップの上からコネコネ。全体をよくこねる。
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- 5
食べやすい大きさにちぎって丸める。水を手に付けなくてもくっつかないのでそのまま丸めて大丈夫です。
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- 6
鍋にみたらしあんの材料を入れてよく混ぜる。弱火をつけて混ぜながら加熱する。とろみが出たら完成です。団子に適量かける。
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- 7
手で形を作りやすかったのでID:20777693オートミールトッポギにも活用できます。
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- 8
☆砂糖醤油を絡めて海苔で巻いた磯辺風も美味しかったです^^*
- 9
☆業務スーパーで売っているオートミールを使用しました。
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コツ・ポイント
★一度に加熱せず何回かに分けて混ぜながら加熱するときれいに団子状になります。もちもち軟らかくてつきたてのお餅みたいです。
★オートミールはフードプロセッサーやミキサー、ミルなどでまとめて粉状にして瓶などに詰めておくと使いやすいです。
栄養士mikazukiの作るっちゃん♪というYouTubeチャンネル作りました。https://youtube.com/@mikazukioo料理動画上げています。✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡気が向いたときに更新してます。現役の保育園の栄養士です。調理師免許あり。保育園勤務１６年目。病院、老人施設の経験もあり。観覧＆つくレポ感謝です(๑´ڡ`๑)♡
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