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5分で!とさかのりとスプラウトのサラダ
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5分で!とさかのりとスプラウトのサラダ-レシピのメイン写真

5分で!とさかのりとスプラウトのサラダ

シーベジタブル
シーベジタブル @seavegetable

シーベジタブルの「とさかのり」サラダバリエーション!美しくヘルシーな一皿が簡単に。ドレッシングのチョイスも自由に楽しんで

このレシピの生い立ち
いろいろな食材と相性が良く楽しめる、万能海藻「とさかのり」十人十色のサラダが生まれること間違いなし。ホームパーティーなどきっと盛り上げてくれるはず!鮮やかな色合いも気分をあげてくれる。しっかり塩味を抜きたい場合は、塩抜き時間5分程がおすすめ

シーベジタブルの「とさかのり」サラダバリエーション!美しくヘルシーな一皿が簡単に。ドレッシングのチョイスも自由に楽しんで

このレシピの生い立ち
いろいろな食材と相性が良く楽しめる、万能海藻「とさかのり」十人十色のサラダが生まれること間違いなし。ホームパーティーなどきっと盛り上げてくれるはず!鮮やかな色合いも気分をあげてくれる。しっかり塩味を抜きたい場合は、塩抜き時間5分程がおすすめ

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5分で!とさかのりとスプラウトのサラダ

シーベジタブル
シーベジタブル @seavegetable

シーベジタブルの「とさかのり」サラダバリエーション!美しくヘルシーな一皿が簡単に。ドレッシングのチョイスも自由に楽しんで

このレシピの生い立ち
いろいろな食材と相性が良く楽しめる、万能海藻「とさかのり」十人十色のサラダが生まれること間違いなし。ホームパーティーなどきっと盛り上げてくれるはず!鮮やかな色合いも気分をあげてくれる。しっかり塩味を抜きたい場合は、塩抜き時間5分程がおすすめ

シーベジタブルの「とさかのり」サラダバリエーション!美しくヘルシーな一皿が簡単に。ドレッシングのチョイスも自由に楽しんで

このレシピの生い立ち
いろいろな食材と相性が良く楽しめる、万能海藻「とさかのり」十人十色のサラダが生まれること間違いなし。ホームパーティーなどきっと盛り上げてくれるはず!鮮やかな色合いも気分をあげてくれる。しっかり塩味を抜きたい場合は、塩抜き時間5分程がおすすめ

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材料

お好みの量で
  • シーベジタブルのとさかのり
  • ブロッコリースプラウト(軽く洗って水けを切っておく)
  • 韓国風チョレギドレッシング お好みのドレッシングに変えてもOK
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作り方

  1. 1

    このレシピでは、シーベジタブルの「とさかのり」を使用

    • 5分で!とさかのりとスプラウトのサラダ作り方1写真
  2. 2

    とさかのりは2回ほど水を替えてすすぎ、塩を洗い流したら、3~5分水に浸し塩抜きする。水けをきり、大きければひと口大に切る

  3. 3

    ※塩抜きをする際に、中に入り込んだ付着物などをよく見て一緒に洗い流すこと。変色している部分などもあれば取り除いた方が良い

  4. 4

    スプラウトと2を、お好きな量お皿に盛りつけてから、ドレッシングをかけるだけで、美味しい紅白サラダのできあがり!

  5. 5

    【シーベジタブルのとさかのりサラダバリエーション】
    ☆とさかのりとほうれん草
    ID:20789502

    • 5分で!とさかのりとスプラウトのサラダ作り方5写真
  6. 6

    ☆とさかのりとグリル野菜
    ID:20789824

    ☆とさかのりと紫玉ねぎとトマトID:20787720

    • 5分で!とさかのりとスプラウトのサラダ作り方6写真
  7. 7

    ☆とさかのりとパクチーID:20787276

    ☆とさかのりと長芋サラダ
    ID:20788623

    • 5分で!とさかのりとスプラウトのサラダ作り方7写真
  8. 8

    ☆とさかのりとサバ缶と新玉ねぎ(プラス
    すじ青のり)
    ID:20788129

    • 5分で!とさかのりとスプラウトのサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

シーベジタブルの「とさかのり」は、存在感のある紅色と食感が特徴的で、さまざまな料理のアクセントに~酸味の効いたドレッシングや食材と相性が良く、サラダにぴったり!
ご購入はこちらから→https://seaveges-store.com/

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シーベジタブル
シーベジタブル @seavegetable
2022/06/02 02:00に公開
今までになかったおいしい海藻をお届けする、シーベジタブルの公式アカウントです。シーベジタブルで働く子育てママが考えるお手軽レシピや、料理人が考える本格レシピなど、海藻を使ったオリジナルレシピをお届けします。▼オンラインストアはこちらからhttps://seaveges-store.com/
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このレシピのキーワード

サラダ 海苔 ブロッコリー スプラウト

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