♬レンジで簡単！「とろとろチーズ豆腐」♬
masaの低糖質食堂 @cook_40310824
電子レンジでたった１分３０秒！ありえないほど簡単なのに、最高すぎる１品ですヽ(*･ω･)ﾉ♬
このレシピの生い立ち
もう１品にピッタリ！
便利なスピードレシピです♬
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
アプリでひらく作り方
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耐熱容器に豆腐を移して⋯
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豆乳⋯
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糖質ＯＦＦめんつゆ、とろけるチーズを乗せて⋯
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レンジ（600w）で１分３０秒加熱します。
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仕上げに、ラー油・白炒りごまを散らせば、完成〜✨
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糖質量は、約３.９gです。
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YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/uzfEqN5Br14 -
リアクション
レシピ作者
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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