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ズッキーニ とキャベツの塩昆布サラダ
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ズッキーニ とキャベツの塩昆布サラダ-レシピのメイン写真

ズッキーニ とキャベツの塩昆布サラダ

綺羅ママちゃん
綺羅ママちゃん @cook_40190533

新キャベツ?を頂きズッキーニ を安く買えたので美味しく食べたくてTV番組を参考に作りました。
このレシピの生い立ち
相葉マナブを見てズッキーニ が食べたくなり、紹介されたレシピを元に私なりに作りました。

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ズッキーニ とキャベツの塩昆布サラダ

綺羅ママちゃん
綺羅ママちゃん @cook_40190533

新キャベツ?を頂きズッキーニ を安く買えたので美味しく食べたくてTV番組を参考に作りました。
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相葉マナブを見てズッキーニ が食べたくなり、紹介されたレシピを元に私なりに作りました。

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材料

2〜3人分
  • キャベツ(外葉近く2.3枚) 150g
  • 塩 適量
  • ズッキーニ 1本
  • 塩昆布(大さじ3) 15g
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作り方

  1. 1

    キャベツ2〜3枚を4等分し、ざく切り又は短冊切りにする。
    硬さによって切り方を変えてもOK

  2. 2

    塩揉みして5分以上置く。
    その間にズッキーニ を縦半分に切り、かなり薄い半月切りにする。
    私はスライサーを使います。

  3. 3

    ズッキーニ を水に晒して、ぬめりを取る。苦手な人は塩揉みしてもOK

  4. 4

    袋にキャベツ、ズッキーニ 、塩昆布を入れて外から揉み込む。

  5. 5

    器に盛る。

  6. 6

    味変でごま油を掛けて食べても美味しいです。

コツ・ポイント

ズッキーニ 、キャベツを塩揉みしてよく置きしんなりさせるのが私好みです。
シャキシャキが良い方は塩揉み時間など減らしてください。

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綺羅ママちゃん
綺羅ママちゃん @cook_40190533
2022/06/02 08:30に公開
東海地方在住です。ワンパターン料理で今まで満足してましたが、子供の為にバラエティに富んだ料理を目指して、子供がまた食べたいと言ってもらえるように頑張ります。コストコ野菜の料理も開拓していきたいです。今、親子で相葉マナブにハマっていてその紹介レシピを参考に家にあるもので作って覚え書きが増えてます。皆さんのレシピもいつも参考にしてます。ありがとうございます!
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このレシピのキーワード

サラダ キャベツ 塩こんぶ ズッキーニ

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