お好みのパンに挟むだけ♡シャキシャキ感とたくあんの旨味が丁度いい感じの朝ごはん♪たくマヨサンドで♡

手軽にかさ増し簡単レシピ。冷蔵庫に常備している野菜と骨をとったケンタッキーをマヨで和えるだけ！ハーブの香りや貝割れ大根の辛味を加えることで爽やかさをプラスすればヘルシーなタルタルを添えたみたいにサッパリとして食べやすい！オープンサンドにも、トースターでピザトースト風やホットサンドにすれば野菜がしんなりして食べやすい♪前日のおかず唐揚げやKFC消費に、コンビニチキンで手軽に！朝食やブランチに、パスタやカレーのお供に！生玉ねぎは水にさらさず血液サラサラ効果アップ。【大満足朝ごはん】

焼き芋入りのサラダパンフィリングをマフィンサンドにしてあります- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

体重を気にするJKも罪悪感なく栄養バッチリ美味しく食べてます！正月太りも解消レシピ♡朝はしっかり食べて元気な1日を♡

家族に人気のごぼうとシーチキンのサラダをサンドウィッチにしました。シーチキンを入れることで子供にも人気です。ボリュームもあるますよ～。パンは胚芽パンでもおいしいです。

ライ麦パンサンドの雑穀パンバージョンです。

ライ麦パンは低GI食品で、急激な血糖上昇を抑えてくれ、ミネラルもたっぷり。

朝食によく食べる、大好きなライ麦パン×ルッコラのオープンサンドです。ルッコラの風味が素朴なパンとよく合うんです。

スモークサーモンとライ麦パンがマリアージュ

ライ麦パンサンドです。土日のお昼御飯に作りました。自分流にアレンジしました。美味しいライ麦パンサンドです。^_^

夏は全粒粉パンがサッパリして食べやすいです。厚めに切るトマトとキューリの千切りは、食べやすくたっぷり食べられます。

ドイツの全粒ライ麦パンのお気に入りの食べ方です。熱を使わずに作ることができ、片付けも簡単です。朝食におすすめです。