フレンチ食堂のレンズ豆のサラダ
フレンチ食堂 @cook_40308790
この夏、ヘルシーに痩せたい人必見！めちゃうまレンズ豆のサラダボウルを作ります！プロテインたっぷり、やみつきです！
このレシピの生い立ち
レンズ豆はフランスのスーパーフード！我が家は箱買いで年中煮込み料理やサラダとして食べています！タンパク質がたっぷりで栄養価が高いのでおすすめです！
フレンチ食堂のレンズ豆のサラダ
この夏、ヘルシーに痩せたい人必見！めちゃうまレンズ豆のサラダボウルを作ります！プロテインたっぷり、やみつきです！
このレシピの生い立ち
レンズ豆はフランスのスーパーフード！我が家は箱買いで年中煮込み料理やサラダとして食べています！タンパク質がたっぷりで栄養価が高いのでおすすめです！
アプリでひらく作り方
- 1
流水で軽く洗ったレンズ豆を15分茹でます（ひとつまみ塩を入れて下さい！）
-
- 2
茹でている間にプチトマトを４等分します
-
- 3
モッツァレラチーズはざっくり1cm角に切っておきます
-
- 4
ソースを作ります、オリーブオイル、バルサミコ酢、塩、黒胡椒を入れてしっかり混ぜます
-
- 5
茹で上がったレンズ豆にソースをしっかり混ぜます
-
- 6
あとはプチトマト、モッツァレラチーズ、バジルを入れて混ぜて冷やしたら出来上がり！
-
コツ・ポイント
今日のソースはフランスの家庭でドレッシングとしてよく作ります！レタスやトマトが無限に食べれる美味しいソースなのでぜひお試しください！レンズ豆のサラダ、他にもレシピがあるので、Youtube「我が家はフレンチ食堂」にも是非遊びにきて下さいね！
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20790225
