簡単☆ブリスボール☆ロースイーツ

桜杏仁
桜杏仁 @cook_40050913

簡単にできるロースイーツです♪お子さんと一緒に丸めるのもたのしいです
このレシピの生い立ち
ローフード、ロースイーツを学んで日々の手軽なおやつに~簡単で身体によい♪ギルトフリーなおやつです

簡単☆ブリスボール☆ロースイーツ

簡単にできるロースイーツです♪お子さんと一緒に丸めるのもたのしいです
このレシピの生い立ち
ローフード、ロースイーツを学んで日々の手軽なおやつに~簡単で身体によい♪ギルトフリーなおやつです

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材料

20こくらい
  1. クルミ 160g
  2. デーツ 60g
  3. メイプルシロップ 大さじ1
  4. ブルースピルリナ 適量
  5. ココナッツロング 適量

作り方

  1. 1

    生のクルミは、2~3時間浸水しておく。

  2. 2

    材料を全て準備してフードプロセッサーにかける。

  3. 3

    ある程度生地がまとまったら食べやすい大きさに丸める
    (手袋をした方がべとつきません)

  4. 4

    ココナッツロングとブルースピルリナを合わせておき3の丸めた生地にまとわせる。

  5. 5

    どうぞ、召し上がれ!

コツ・ポイント

あらかじめ生のくるみは、浸水しておく。
デーツは、種子あるものは、取り除いておく

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桜杏仁
桜杏仁 @cook_40050913
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簡単で美味しいクッキングを目指してなるべくグルテンフリーを心がけています。基本的にきび砂糖使用です。発酵食品を取り入れた料理を色々~2022.3ローフードマイスターDiploma取得。皆さんのつくれぽ全て拝見しています。いつも有り難うございます。↓☺️Instagramhttp://www.Instagram.com/sakura.annin/(@sakura.annin)
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