にんじんの葉とトマトのサラダ

白石さんちの食卓
白石さんちの食卓 @cook_40120964

家庭菜園で収穫したにんじん。葉も美味しそうなのでサラダにしてみました!
このレシピの生い立ち
にんじんの葉ってイタリアンパセリみたいな香りなんです。なんでも応用できそうだなと、冷蔵庫にあるもので作ってみました!

にんじんの葉とトマトのサラダ

家庭菜園で収穫したにんじん。葉も美味しそうなのでサラダにしてみました!
このレシピの生い立ち
にんじんの葉ってイタリアンパセリみたいな香りなんです。なんでも応用できそうだなと、冷蔵庫にあるもので作ってみました!

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材料

3人分
  1. トマト 2個
  2. にんじんの葉 好きなだけ
  3. ブラックオリーブ(種なし) 好きなだけ
  4. ツナ缶 1缶
  5. *酢 大さじ1
  6. *サラダ油 大さじ1
  7. *砂糖 小さじ1
  8. *塩コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    トマトは一口サイズに切り、分量外の塩をふり置き、水気を軽く切る。こうすることでトマトの味がギュっと濃縮され甘く感じるよ。

  2. 2

    にんじんの葉をむしりとり、さっと茹でます。冷水にとり絞って食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    ボウルにツナ缶と*の調味料を入れて混ぜます。ツナ缶の油や汁は除いたほうが良いけど、お好みで。

  4. 4

    ブラックオリーブを半分に切り、全ての材料と混ぜ合わせたら出来上がり!

コツ・ポイント

シンプル薄味です。にんじんの葉の香りを楽しむことができます!色どりがイタリアン!冷蔵庫でよく冷やして。

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主婦歴13年。身体にイイコト大好きです。今は糖質制限、SIBO、ketogenic、グルテンフリーを勉強中です。
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