美肌食材水菜のサラダ
♡Samantha♡ @cook_40326111
肌あれに効くビタミンC、葉酸、食物繊維など美肌の栄養たっぷりの水菜サラダです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものを入れてみました。ガーリックオイルと出汁醤油の組み合わせは何でも美味しくしてくれます。
美肌食材水菜のサラダ
肌あれに効くビタミンC、葉酸、食物繊維など美肌の栄養たっぷりの水菜サラダです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものを入れてみました。ガーリックオイルと出汁醤油の組み合わせは何でも美味しくしてくれます。
作り方
- 1
水菜をさっと水洗いし1.5〜2cm幅くらいにカットし、ボールに入れる。
-
- 2
アボカド、長芋、ブリーチーズをお好きなサイズでカット（同じ大きさで）し、水菜のボールに入れる。
-
- 3
ガーリックオイルと出汁醤油を入れてよくあえる。
- 4
お好みで半熟玉子を乗せて出来上がり。
コツ・ポイント
生野菜なのでお野菜の栄養たっぷり摂れます。ガーリックオイルと出汁醤油の組み合わせも最高です。1：2くらいの配合がおすすめです。
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