納豆は一晩冷凍しておく。

トマトは、魚焼きグリルで2〜3分、加熱しておく。
ひじきは、水に戻しておく。

器に【1】、きゃらぶき、温泉玉子を入れ、トマトをくずしながら、かき混ぜていただく。