魚のソテー カレーソース
トープママ @cook_40317545
魚をいろんな味で食べたくて。
このレシピの生い立ち
魚料理のレパートリーが増えるために考えました。
子ども達は塩焼きより喜んで食べてくれます（笑）
魚のソテー カレーソース
魚をいろんな味で食べたくて。
このレシピの生い立ち
魚料理のレパートリーが増えるために考えました。
子ども達は塩焼きより喜んで食べてくれます（笑）
作り方
- 1
魚の両面に塩コショウをふり、小麦粉を全体につける。
- 2
フライパンにオリーブオイルをひき、魚を両面焼く。
- 3
フライパンにオリーブオイルをひき、カレー粉、牛乳、ヨーグルト、粉チーズ、塩コショウを混ぜ合わせながら加熱する。
- 4
魚の上に、３のソースをかけて盛り付ける。添え野菜は何でもOK！
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