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【離乳食後期】はんぺんバーグ
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【離乳食後期】はんぺんバーグ-レシピのメイン写真

【離乳食後期】はんぺんバーグ

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009

はんぺんと残り野菜を使って、袋の中で混ぜて焼くだけ。とても簡単なのに、子供にも大人気のおかずです。
このレシピの生い立ち
（１個分）
エネルギー　２３kcal　　　塩分　　０．１ｇ

はんぺんと残り野菜を使って、袋の中で混ぜて焼くだけ。とても簡単なのに、子供にも大人気のおかずです。
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エネルギー　２３kcal　　　塩分　　０．１ｇ

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【離乳食後期】はんぺんバーグ

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009

はんぺんと残り野菜を使って、袋の中で混ぜて焼くだけ。とても簡単なのに、子供にも大人気のおかずです。
このレシピの生い立ち
（１個分）
エネルギー　２３kcal　　　塩分　　０．１ｇ

はんぺんと残り野菜を使って、袋の中で混ぜて焼くだけ。とても簡単なのに、子供にも大人気のおかずです。
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材料

６個分
  • はんぺん １枚（５０ｇ）
  • 長ねぎ １０ｇ
  • にんじん（ゆで） ２０ｇ
  • ブロッコリー（ゆで） １０ｇ
  • 粉チーズ 小さじ１
  • 片栗粉 小さじ２
  • すりごま 小さじ１
  • 油 小さじ１
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作り方

  1. 1

    長ねぎと茹で野菜（にんじんとブロッコリー）をみじん切りにする。

  2. 2

    ビニール袋に①と油以外のすべての材料を入れ、はんぺんをつぶしながらよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    小判型に６個成形し、油を熱したフライパンで両面を焼き色がつくまで焼く。

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つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009
2022/06/21 00:41に公開
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP：http://www.city.tsukubamirai.lg.jp
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片栗粉 にんじん ブロッコリー はんぺん 長ネギ

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