【離乳食後期】はんぺんバーグ

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009

はんぺんと残り野菜を使って、袋の中で混ぜて焼くだけ。とても簡単なのに、子供にも大人気のおかずです。
このレシピの生い立ち
（１個分）
エネルギー　２３kcal　　　塩分　　０．１ｇ

【離乳食後期】はんぺんバーグ

クックGTGUCL☆'s cooksnap of when they made 【離乳食後期】はんぺんバーグ.
♡れちこ♡'s cooksnap of when they made 【離乳食後期】はんぺんバーグ.
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はんぺんと残り野菜を使って、袋の中で混ぜて焼くだけ。とても簡単なのに、子供にも大人気のおかずです。
このレシピの生い立ち
（１個分）
エネルギー　２３kcal　　　塩分　　０．１ｇ
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材料

６個分
  1. はんぺん １枚（５０ｇ）
  2. 長ねぎ １０ｇ
  3. にんじん（ゆで） ２０ｇ
  4. ブロッコリー（ゆで） １０ｇ
  5. 粉チーズ 小さじ１
  6. 片栗粉 小さじ２
  7. すりごま 小さじ１
  8. 油 小さじ１

作り方

  1. 1

    長ねぎと茹で野菜（にんじんとブロッコリー）をみじん切りにする。

  2. 2

    ビニール袋に①と油以外のすべての材料を入れ、はんぺんをつぶしながらよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    小判型に６個成形し、油を熱したフライパンで両面を焼き色がつくまで焼く。
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茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP：http://www.city.tsukubamirai.lg.jp
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