金時ご飯:金時豆を数時間水につけて茹で，茹で汁で炊く、炊き上がり数分前に豆を入れる

こんにゃく:こんにゃくはスライスして茹で、フライパンで油を敷いて両面しっかり焼いて，お好み焼きソースと青のりで味付けする

人参ピーマン:人参を千切りして２分レンチンし、ピーマンの千切りを加えてさらに２分レンチンする

叩いた梅干し，鰹節で和え、最後に米酢をテンテンと入れて混ぜる

だし巻き卵:たまご5個に出汁90cc、薄口醤油小さじ二分の一程度。みりん小さじ2、青さを適量いれて卵焼きを作る

はんぺんじゃがいも大葉サンドID20726846