①鶏胸肉のマヨ照り焼き
醤油、酒で下味を少し漬け、片栗粉まぶして焼いて、マヨネーズ、醤油、砂糖混ぜたものを絡めてみました

②ピーマン•にんじん•ちくわ炒め
香味ペーストと麺つゆ少しで。仕上げに、ごまも。
③ほうれん草とコーンのマヨサラダ

④ウインナー、トマト、ネギ入り卵焼き
⑤おかか昆布ふりかけ
ご飯、間に、少し醤油をかけた味のりが挟んであります。