夏の栄養補給に!シナモンバナナブレッド

夏になると食べたくなるバナナブレッド。実はアンチエイジングで夏の栄養補給にピッタリ!しっかり冷やしていただいてください。
このレシピの生い立ち
バナナは食物繊維、カリウム、プルーンは鉄分が豊富な食材。シナモンはシワ予防に。胡桃とアーモンドも入ったとってもアンチエイジングなケーキです。しっかり冷やして食べると誰もが美味しい〜と大満足してくれます。
夏の栄養補給に!シナモンバナナブレッド
夏になると食べたくなるバナナブレッド。実はアンチエイジングで夏の栄養補給にピッタリ!しっかり冷やしていただいてください。
このレシピの生い立ち
バナナは食物繊維、カリウム、プルーンは鉄分が豊富な食材。シナモンはシワ予防に。胡桃とアーモンドも入ったとってもアンチエイジングなケーキです。しっかり冷やして食べると誰もが美味しい〜と大満足してくれます。
作り方
- 1
生胡桃は160℃で15分ローストして冷ましておく。
- 2
バナナはシュガースポットが出ている完熟のものを使用します。熟れ過ぎ位が美味しいです。
- 3
バナナは皮を剥き、フォークで潰す。
- 4
レモン汁をかけて軽く混ぜる。変色予防です。
- 5
プルーンは種を取り除き、ちぎってバナナに混ぜる。
- 6
こんな感じです。
- 7
室温に戻して柔らかくなったバターに砂糖をすり混ぜる。
- 8
こんな感じです。
- 9
常温に戻した卵を一つずつバターに混ぜる。必ず常温に戻した卵を使用してくださいね。
- 10
一つが完全に混ざったらもう一つに卵を加えて混ぜる。
- 11
完全に混ざるとこんな感じです。
- 12
バニラオイルを数滴加えて混ぜる。
- 13
6のバナナとプルーンを加える。ここでは混ぜない。
- 14
篩にかけた粉類をバナナの上に加える。
- 15
粉っぽさがなくなるまでさっくり混ぜる。練らないこと!
- 16
生地が混ざったら、オーブンシートを敷いた型に入れる。
- 17
表面をならして、ローストした胡桃を砕きながら振りかける。
- 18
予め暖めておいた170℃のオーブンで40分〜50分焼く。串を刺して何も付かなければ焼き上がり。
- 19
オーブンに入れたまま冷ます。冷めたら粉砂糖を茶漉しで振りかけて完成!
- 20
型から外して冷蔵庫でよーく冷やしてから召し上がれ!
コツ・ポイント
バターと卵は必ず室温に戻してから使うこと!シナモンが好きな人は小匙1加えてください。小匙1/2だとシナモンをあまり感じません。粉類は予め混ぜてふるいにかけてください。粉を加えたら捏ねずにさっくり混ぜてください。
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