焼きドーナツを豆腐HM で 卵、乳不使用
カノカ【かんたんCook】 @cook_40025026
3個パックの豆腐。
ドーナツ一個あたり約116キロカロリー。
砂糖をカロリーオフのものにしたらカロリーダウン。油少なめ。
このレシピの生い立ち
豆腐を使いたかった。ダイエット中、甘いものも食べたいけど市販は鬼カロリー。
焼きドーナツを豆腐HM で 卵、乳不使用
3個パックの豆腐。
ドーナツ一個あたり約116キロカロリー。
砂糖をカロリーオフのものにしたらカロリーダウン。油少なめ。
このレシピの生い立ち
豆腐を使いたかった。ダイエット中、甘いものも食べたいけど市販は鬼カロリー。
作り方
- 1
オーブン予熱は180度
豆腐は3個パックの1つ。
水気は捨ててそのまま入れる。
先によく潰したらボウルの横にずらして -
- 2
その横に
三温糖30g
HM 110g入れて
粉だけまぜてから -
- 3
サラダ油10g
あればバニラエッセンス適宜 -
- 4
ゴムベラで潰しながら混ぜるだけ。
-
- 5
気にせず入れる
よく洗った手なら、ならすのも指でオッケー。 -
- 6
ダイソーの型使用。
半分に切って使い勝手をよくしました（笑）
180度20〜25分←ここは加減する。 -
- 7
10分程あら熱をとり
型の外側を空気を入れるよう
剥がすように下から押し出す -
- 8
キレイに取り出したいなら、うすく油を塗るなどしたほうが◎
-
- 9
レシピID 21626572
20231025/ ココアバージョン
砂糖減らしてココア入れました -
- 10
20240801
行程を簡素化しました
コツ・ポイント
業務スーパーのHM使用。
型に入れる時9割の生地。
予熱をしておく。
ミニパック豆腐を使いきれるので余らない。
家で食べるならこれで充分おいしい。
節約。早いカンタン美味い。ダイエットレシピ🥰10日でマイナス2kg！外食しながらも美味しく痩せるレシピ。見た目より味😂つくれぽありがとうございます励みになります＾＾美味しいが多くの方に届きますように2025年再始動
もっと読む 似たレシピ
-
砂糖・油不使用。豆腐の焼きドーナツ 砂糖・油不使用。豆腐の焼きドーナツ
砂糖・油は使いません。ホットケーキミックスと豆腐で作る低カロリーヘルシーなモチモチ♪焼きドーナツ1つ約７９kcal
-
ヘルシー揚げない豆腐の焼きドーナツ ヘルシー揚げない豆腐の焼きドーナツ
卵&牛乳使わず、オーブンで焼いて★豆腐＆パルスイートでカロリー大幅ダウン！揚げないドーナツで気になるカロリー抑えました
-
卵,乳,小麦不使用！ココア焼きドーナツ 卵,乳,小麦不使用！ココア焼きドーナツ
米粉ホットケーキと豆腐を混ぜるだけのふわもち簡単ドーナツ！知らずに食べたら豆腐だとはきっとバレない！
-
卵不使用♡ふっわふわのお豆腐焼きドーナツ 卵不使用♡ふっわふわのお豆腐焼きドーナツ
♥レポ200件話題入りレシピ＆焼きドーナツ人気検索1位♥お豆腐入りでヘルシー卵不使用！焼いているのでカロリーも控えめ
-
卵不使用☆お豆腐でココア焼きドーナツ。 卵不使用☆お豆腐でココア焼きドーナツ。
牛乳の代わりにお豆腐を使用した焼きドーナツは焼きたてはふんわり、冷めるとしっかりとした食感に。ビニール袋１つで簡単です☆
-
-
-
乳不使用☆HMでブルーベリー焼きドーナツ 乳不使用☆HMでブルーベリー焼きドーナツ
乳製品、砂糖無し！サラダ油と水でモッチモチ食感の美味しい焼きドーナツ！6個分の型に丁度合う分量で簡単にただ混ぜて焼くだけ
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20813033
