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バランスご飯・豚ロースメインの献立の夕飯
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バランスご飯・豚ロースメインの献立の夕飯-レシピのメイン写真

バランスご飯・豚ロースメインの献立の夕飯

●●●体裁よく●●●
●●●体裁よく●●● @cook_40128369

晩ごはんの献立♬豚ロース・ゴボウの煮物・旬の野菜で夕食。レシピあります。体に優しいおかずです。

このレシピの生い立ち
豚ロースで豚味噌だれを作ったのでメインにしてみました。夕飯に作ったものをレシピに残します。

晩ごはんの献立♬豚ロース・ゴボウの煮物・旬の野菜で夕食。レシピあります。体に優しいおかずです。

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豚ロースで豚味噌だれを作ったのでメインにしてみました。夕飯に作ったものをレシピに残します。

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バランスご飯・豚ロースメインの献立の夕飯

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●●●体裁よく●●● @cook_40128369

晩ごはんの献立♬豚ロース・ゴボウの煮物・旬の野菜で夕食。レシピあります。体に優しいおかずです。

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豚ロースで豚味噌だれを作ったのでメインにしてみました。夕飯に作ったものをレシピに残します。

晩ごはんの献立♬豚ロース・ゴボウの煮物・旬の野菜で夕食。レシピあります。体に優しいおかずです。

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豚ロースで豚味噌だれを作ったのでメインにしてみました。夕飯に作ったものをレシピに残します。

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材料

4人分
  • ゴボウと豚バラ肉の煮物 2/3本分
  • ブロッコリー 1房
  • 具沢山味噌汁 800cc
  • とうもろこし 1本
  • グレープフルーツ 2玉
  • 雑穀米 2合
  • ところてん 2パック
  • 豆苗ナムル 1/2袋
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作り方

  1. 1

    具沢山お味噌汁を作ります。
    作り方はこちらです。ID: 20823414

    • バランスご飯・豚ロースメインの献立の夕飯作り方1写真
  2. 2

    豚味噌漬けを作ります。
    作り方はこちらです。ID: 20822219
    豆苗のナムルの上にのせて彩りよく♬

    • バランスご飯・豚ロースメインの献立の夕飯作り方2写真
  3. 3

    ゴボウと人参と豚バラ肉の煮物はこちらです。ID: 20824404

    • バランスご飯・豚ロースメインの献立の夕飯作り方3写真
  4. 4

    ブロッコリーは3分茹で、とうもろこしは10分茹でます。ブロッコリーの芯は飾り包丁をします♡ ID:20427828

    • バランスご飯・豚ロースメインの献立の夕飯作り方4写真
  5. 5

    グレープフルーツのむき方はこちらです。ID: 20716864

    • バランスご飯・豚ロースメインの献立の夕飯作り方5写真
  6. 6

    16穀米は、研いだ米に入れて炊くだけ簡単雑穀米です♬

    • バランスご飯・豚ロースメインの献立の夕飯作り方6写真
  7. 7

    ところてんは市販のものに、青のりとゴマを振りかけます。

    • バランスご飯・豚ロースメインの献立の夕飯作り方7写真
  8. 8

    かんせーいヽ(^o^)ご飯が進む夕飯です(≧∀≦)☆

    • バランスご飯・豚ロースメインの献立の夕飯作り方8写真

コツ・ポイント

フルーツや、生野菜は最初に並べます。
温野菜は先に茹で、煮物と、お味噌汁も煮込むのに時間がかかるので前半に作ります。
豚味噌漬けは最後に焼いて食卓へ。

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●●●体裁よく●●●
●●●体裁よく●●● @cook_40128369
2020/05/29 21:24に公開
お料理・お菓子作り・パン作りが好きです。 フルタイム勤務の二児の母です。 せっかく作るのだから、美味しいものを作りたいと思っています。時間をかけず、簡単にをモットーに楽しくお料理していきたいです。
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このレシピのキーワード

ご飯 豆苗 ごぼう とうもろこし ブロッコリー 豚バラ肉 グレープフルーツ 雑穀 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20823374
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