りんごオートミールタルト 紅茶カスタード

あかりんごきっちん
あかりんごきっちん @cook_40296498

りんごと紅茶カスタードの組み合わせが忘れられない美味しさです。罪悪感・材料少なめ。体に優しいオートミールタルトです。
このレシピの生い立ち
りんご一つでできてお家にある材料でできるオートミールタルトを考えました。大満足の仕上がりです。

りんごオートミールタルト 紅茶カスタード

りんごと紅茶カスタードの組み合わせが忘れられない美味しさです。罪悪感・材料少なめ。体に優しいオートミールタルトです。
このレシピの生い立ち
りんご一つでできてお家にある材料でできるオートミールタルトを考えました。大満足の仕上がりです。

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材料

15cmタルト型1つ
  1. 紅茶カスタード
  2. 牛乳 200cc
  3. 紅茶 1パック
  4. 砂糖(てんさい糖など) 30g〜
  5. 1個
  6. 薄力粉 大さじ2
  7. バター(お好みで) 5g
  8. オートミールタルト
  9. オートミール 120g
  10. 砂糖 大さじ2-3
  11. お好みのミルク 大さじ2-3
  12. 油(米油など) 大さじ2-3
  13. ひとつまみ
  14. りんご 1個
  15. バター 好きなだけ
  16. シナモン 好きなだけ
  17. グラニュー糖 あれば好きなだけ

作り方

  1. 1

    オートミールタルト

  2. 2

    オートミールを粉砕し、砂糖、塩を混ぜ、お好みのミルクと油を入れて混ぜ、ひとまとめにしておく

  3. 3

    ひとまとめにならずポロポロしてしまう場合、大さじ1杯分ミルクか油を加えてまとめる。ベタベタは×

  4. 4

    そこの取れるタルト型に油を引き、そこに①をおく。底の平らな容器で上から押してタルト型に生地を広げ、冷蔵庫で冷やしておく

  5. 5

    紅茶カスタード

  6. 6

    牛乳に茶葉を入れ、沸騰直前まで火にかける。火を止めて粗熱を取る。
    冷える過程で紅茶の旨味がグッと出ます。

  7. 7

    卵に砂糖を入れてすり混ぜ、さらに薄力粉をふるい入れて混ぜる
    ダマになったら⑧で漉しながら入れれば◎

  8. 8

    ⑥に⑦を入れて混ぜ、耐えず混ぜながら中火にかける。とろみがついたら弱火にし、ある程度硬さが出るまで混ぜ続け、火を止める。

  9. 9

    温かいうちにお好みでバターを混ぜておく

  10. 10

    ラップをピタッとして粗熱を取り、冷蔵庫で冷やしておく

  11. 11

    りんごを薄切りにし、塩水にさらし、よく水気を切っておく。あればレモン汁をさらっと混ぜておく。酸化防止です。

  12. 12

    薄切りは適当でおっけいです。失敗しても被されば気になりません^ ^

  13. 13

    オーブンを170度(25分)に予熱する

  14. 14

    紅茶カスタードをよくまぜてなめらかにし、バニラエッセンスを加える。

  15. 15

    タルトに紅茶カスタードを乗せ、りんごを好きなように並べる。

  16. 16

    お好みで溶かしバターをりんごに塗り、グラニュー糖、シナモンをかける

  17. 17

    170度に予熱したオーブンで20-25分焼く。
    取り出したら網の上に乗せて粗熱を取り、冷蔵庫で一晩冷やして完成。

コツ・ポイント

焼き上がり後はもろく、崩れてしまうため、型から直ぐ外さず、粗熱を取り、型に入れたまま冷やします。

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作業療法士の料理きろく。低糖質•低脂質•低コストで体にも心にも優しいおやつ作り。つくレポ嬉しいです٩(^‿^)۶
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