鶏肉とズッキーニのチーズ炒め

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免疫力アップが期待できるβカロテンを含むズッキーニを使ったレシピ★
このレシピの生い立ち
夏野菜を使ったアレンジレシピを紹介します。

鶏肉とズッキーニのチーズ炒め

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材料

大人2人子ども2人分
  1. 鶏もも肉 300g
  2. 少々
  3. 少々
  4. にんにく 一片
  5. ズッキーニ(中) 1本
  6. パプリカ 1/3個(50g)
  7. オリーブオイル(炒め用) 適量
  8. 粉チーズ 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩、酒を振ります。

  2. 2

    にんにくはみじん切り、ズッキーニは5㎜厚さの半月切り、パプリカはスライスにします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを熱し、鶏肉を炒めます。
    火が通ったらズッキーニ、パプリカを加え炒めます。

  4. 4

    野菜に火が通ったら半量の粉チーズを入れ炒め合わせます。
    器に盛り付け、残りの粉チーズを仕上げにかけます。

コツ・ポイント

味付けは粉チーズだけの簡単レシピです。
カレー粉を加えてスパイシーに、しょうゆやかつお節を加えて和風アレンジもおすすめです。

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