ゆる糖質制限弁当ミックス野菜サラダ530

柴犬カール
柴犬カール @cook_40062461

簡単ゆる糖質制限ダイエット食物繊維タンパク質
このレシピの生い立ち
食事管理の練習

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材料

1人分
  1. サラダチキン 1パック
  2. 茹で卵 1個
  3. キューブチーズ 1個
  4. 千切りキャベツ 1/2カップ
  5. 冷凍ミックス野菜 お好みで
  6. わかめ お好みで
  7. プチトマト お好みで
  8. 納豆 1パック
  9. 寒天デザート 1個

作り方

  1. 1

    冷凍ミックス野菜をレンジで解凍する。

  2. 2

    トマトは洗い、ヘタを取る。

  3. 3

    乾燥わかめを水で戻す。

  4. 4

    千切りキャベツの上に、プチトマト、ミックス野菜、わかめを乗せる。

  5. 5

    茹で卵を半分に切る。

  6. 6

    サラダチキン を食べやすい幅に切る。

  7. 7

    チーズ、納豆、寒天デザートを添える。

コツ・ポイント

市販品を利用し、簡単に作る。

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柴犬カール
柴犬カール @cook_40062461
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料理記録覚書。盛り付けや保存法等の料理以外の内容も有ります。食物アレルギー対応多め。卵落花生(過去乳小麦大豆ゴマそばエビ魚卵ナッツ類アレルギー有)20150213開始。調理は自己責任でお願いします。☆皆様感謝☆本掲載1クックパッドニュース掲載32今日のおすすめレシピ2プレミアム献立1人気検索1位30回top10入90回話題入21/無断転載禁止偏食対応25年・お弁当歴20年・アレルギー対応食17年
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