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キャベツと昆布のパリパリ和え
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キャベツと昆布のパリパリ和え-レシピのメイン写真

キャベツと昆布のパリパリ和え

マルっと まつやま
マルっと まつやま @cook_40054902

切って混ぜ合わせるだけで簡単!おつまみにもおすすめ!
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「まつやま・もっと野菜を!プロジェクト」からのおすすめレシピです。毎食野菜を食べよう!

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材料

2人分
  • キャベツ 200g
  • 塩昆布 15g
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツはひと口サイズのざく切りにする。

  2. 2

    ポリ袋に1と塩昆布、ごま油を加え、軽く空気を含んだまま袋口を閉じて振りながら混ぜる

  3. 3

    袋から出して器に盛る。

コツ・ポイント

エネルギー:110kcal
たんぱく質:2.9g
脂質   :2.4g
食塩相当量:1.4g

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マルっと まつやま
マルっと まつやま @cook_40054902
2022/06/15 07:31に公開
温暖な気候と豊かな自然環境に恵まれた愛媛県松山市の品質の良い農林水産物を使ったレシピをご紹介します。【マルっと まつやま公式HP】https://m-chisanchisho.com/産品の紹介をはじめ、生産者さんのインタビューなど情報盛りだくさんです。
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キャベツ 塩こんぶ

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