オートミールドーナツ

レッドカラント
レッドカラント @cook_40044491

オートミールは粉にすることで、小麦粉の代わりになり、カロリーオフしながら、美味しいおやつが食べられます。
このレシピの生い立ち
オートミールのザクッとした食感が好きで、クッキーや、パウンドケーキを最近よく作ります。
 ドーナツもオートミールを使えば、カロリーオフできるので作ってみました。

オートミールドーナツ

オートミールは粉にすることで、小麦粉の代わりになり、カロリーオフしながら、美味しいおやつが食べられます。
このレシピの生い立ち
オートミールのザクッとした食感が好きで、クッキーや、パウンドケーキを最近よく作ります。
 ドーナツもオートミールを使えば、カロリーオフできるので作ってみました。

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材料

約12個
  1. L玉1個
  2. オートミール 80g
  3. 小麦粉 80g
  4. てんさい糖 75g
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 小麦粉 80g
  7. ベーキングパウダー 5g
  8. 適量

作り方

  1. 1

    材料を計量する。
    卵は常温にしておく。
    写真は、オートミール粉砕前。

  2. 2

    オートミールをブレンダーで粉にする。
    粉の細かさは、お好みで。細かい方が生地がまとまりやすい。

  3. 3

    ボールに卵、てんさい糖、サラダ油をいれて、ホイッパーで混ぜる。

  4. 4

    3に、粉にしたオートミールを入れ、ゴムベラに持ち替えて、混ぜる。

  5. 5

    小麦粉とベーキングパウダーをふるいながら入れ、生地をまとめる。

  6. 6

    手にサラダ油をつけて、丸める。

  7. 7

    180°の油で色がつくまで揚げて完成。

コツ・ポイント

1つにまとめた生地はべとつくので、手にサラダ油を塗ってから、食べやすい大きさに丸めると良い。

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レッドカラント
レッドカラント @cook_40044491
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2児の母です。料理は好きだけど、ゆっくり時間をかけて作るにはなかなか難しい。手早くパパッとできる料理を作っていきたいです。
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