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レンチン*豆腐とオートミールのドーナツ
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レンチン*豆腐とオートミールのドーナツ-レシピのメイン写真

レンチン*豆腐とオートミールのドーナツ

Kiwi(╹◡╹)
Kiwi(╹◡╹) @cook_40379719

食物繊維の豊富なオートミールにヘルシーな豆腐。袋に入れて揉み込んだらレンチン!おやつに是非どうぞ♡
このレシピの生い立ち
我が家のオーブンが壊れたので、レンチンで工夫しています^^;

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レンチン*豆腐とオートミールのドーナツ

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材料

4個分
  • 絹ごし豆腐(3個パックの1個分) 150g
  • オートミール(クラッシュタイプ) 70g
  • 砂糖 20g
  • 米粉 大さじ2
  • アーモンドプードル 大さじ1
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • フリーズドライいちご(5㎜粒) 大さじ2
  • ◆チョコレート(トッピング用) 適宜
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作り方

  1. 1

    袋に全ての材料を入れる。
    (◆チョコレート意外)

    • レンチン*豆腐とオートミールのドーナツ作り方1写真
  2. 2

    袋を閉じて、しっかりと揉み込む。
    (よーく揉み込んで下さいね)

    • レンチン*豆腐とオートミールのドーナツ作り方2写真
  3. 3

    袋の角をカットして、絞り口を作る。

    • レンチン*豆腐とオートミールのドーナツ作り方3写真
  4. 4

    ドーナツ型に絞り出す。
    型に入れたら600Wで2分〜2分半くらいレンチンする。時間は様子を見ながら調節してください。

    • レンチン*豆腐とオートミールのドーナツ作り方4写真
  5. 5

    レンチンしている間に小袋包装のチョコレートをお湯に浸けて、溶かしておく。

    • レンチン*豆腐とオートミールのドーナツ作り方5写真
  6. 6

    チョコレートの端をカットし、絞り出してドーナツにトッピングする。
    チョコレートが固まったら出来上がり。

    • レンチン*豆腐とオートミールのドーナツ作り方6写真

コツ・ポイント

今回はフリーズドライのいちごを使いましたが、フレッシュいちごやバナナでも美味しいので試してみてください*

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Kiwi(╹◡╹)
Kiwi(╹◡╹) @cook_40379719
2024/03/22 09:44に公開

このレシピのキーワード

ドーナツ 米粉 イチゴ オートミール 絹ごし豆腐 チョコレート

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