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丸ごと玉ねぎのレンジ蒸し
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丸ごと玉ねぎのレンジ蒸し-レシピのメイン写真

丸ごと玉ねぎのレンジ蒸し

管理栄養士のmame
管理栄養士のmame @cook_40169282

新玉を最大限に生かしました。
素材そのものの甘さを感じられます。
見栄えもよく晩ご飯のもう一品にいかがですか
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新玉を最大限に生かしました。
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新玉を最大限に生かしました。
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材料

2人分
  1. 玉ねぎ 1玉
  2. オリーブオイル 少々
  3. 塩 少々
  4. ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを半分に切る。
    皮は剥かなくてok,

  2. 2

    ラップで包みレンジで500w 3分かける。

  3. 3

    お好みで、オリーブオイル　、塩胡椒、ハーブを添えてください

    • 丸ごと玉ねぎのレンジ蒸し作り方3写真

コツ・ポイント

塩は少なくてok.
素材そのものの味を楽しんでください。

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管理栄養士のmame
管理栄養士のmame @cook_40169282
2020/06/03 12:46に公開
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