鶏胸肉とキャベツのピリ辛炒め。

ラビー @rabysan
鶏胸肉シリーズ! コチュジャン入りのピリ辛炒めです。にんにく風味でご飯によく合います。
このレシピの生い立ち
淡白な鶏胸肉をガツンとしたメインにしたくて考えました。
鶏胸肉とキャベツのピリ辛炒め。
鶏胸肉シリーズ! コチュジャン入りのピリ辛炒めです。にんにく風味でご飯によく合います。
このレシピの生い立ち
淡白な鶏胸肉をガツンとしたメインにしたくて考えました。
作り方
- 1
鶏胸肉は薄く削ぎ切りにして、さらに一口大に切る。ボウルに入れ、塩と日本酒を揉み込んで15分ほど置く。
- 2
キャベツはざく切りに。人参はピーラーでリボン状にスライスする。
- 3
●の材料を合わせて混ぜておく。
- 4
フライパンにサラダ油を入れて火にかける。手順1の鶏胸肉に片栗粉を薄くまぶし、フライパンに入れて強めの火で炒める。
- 5
鶏肉の表面全体にこんがりと焼き目がついたらキャベツを入れ、ざっくり炒め合わせて一旦火を止める。
- 6
水100cc(分量外)を入れて蓋をしたら再び火をつけて強火で蒸し焼きにする。
- 7
水分がほぼ飛んだら、手順3の合わせ調味料と、スライスした人参を加えて炒め合わせて完成。
- 8
ご飯と野菜をプラスしてワンプレートにしてみました。
コツ・ポイント
味噌の塩分はそれぞれなので、分量は適宜調整してください。
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