レンジで4分簡単サラダチキン

nyanco☆ω☆ @cook_40152935
レンジでもしっとり仕上がるサラダチキンの覚え書きです!
このレシピの生い立ち
しっとりしたサラダチキンを簡単に作りたかったので。
レンジで4分簡単サラダチキン
レンジでもしっとり仕上がるサラダチキンの覚え書きです!
このレシピの生い立ち
しっとりしたサラダチキンを簡単に作りたかったので。
作り方
- 1
出来れば、前日の晩~一時間前くらいまでに、肉にフォークで穴をあけ、ブライン液に浸けておくと、さらにGood!!
- 2
肉に分厚いところがあれば包丁で少し切れ目を入れるか、開いて厚さを調整するなど、出来るだけ均一の厚さにする。
- 3
深めの耐熱皿に肉を入れ、水50mlを加えて、ふんわりとラップをして、レンジ600wで4分。
- 4
加熱後ラップをはずして肉を裏返し、再びラップをして10分放置で出来上がり♪
コツ・ポイント
深めの耐熱皿はなるべく冷めにくいものの方が良いかと思います。
私は厚手のガラスボウルを使っています。
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