◇下準備◇冷凍ご飯を解凍(電子レンジで適当に)
※冷凍ご飯の方が出来上がりがパラパラに！普通のご飯でも可

◆糖質制限さん下準備◆　こんにゃく麺をサッと水洗い　※念のため　※洗わなくても良いかも

フライパンに油を引き、ごはん(麺)を強火でパラパラするまで、炒める。※強火で一気に！

火が通ったら、弱火にし、ご飯(麺)をフライパンの端に寄せ、油を少し引き卵を投下！(時短)

↑卵をスクランブル状に。卵が大きい方が美味しいので、ごはん(麺)にあまり絡めず火を通す。塩少しかけても良いかも！

ゆかりを混ぜる、多めのが美味しい！量は好みです！

盛り付けして完成です！
召し上がれ！