小松菜は2～3㎝の長さに切りシメジは石突を切り落としほぐしておくパプリカは薄くスライスする。

25㎝のガラスボールにパスタを半分に折って入れ、★の小松菜等も入れラップで蓋をしても600wのレンジで5分加熱。

火傷しないようにラップをはがし上下を返し、☆の材料を入れて1５分加。。

上下を混ぜてお皿に盛ったら出来上がり。