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簡単♪きゅうりとオクラ☆梅じゃこ和え♪
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簡単♪きゅうりとオクラ☆梅じゃこ和え♪-レシピのメイン写真

簡単♪きゅうりとオクラ☆梅じゃこ和え♪

♪みつき☆
♪みつき☆ @cook_40220076

夏野菜の栄養に梅とジャコの塩分をプラスしました♪熱中症予防にもぴったりです(*'▽'*)
このレシピの生い立ち
元単身赴任上司シリーズです♪切って和えるだけのお題で教えていただきました♪あっさりしていてお野菜の素材そのものの味が感じられます╰(*´︶`*)╯♡

夏野菜の栄養に梅とジャコの塩分をプラスしました♪熱中症予防にもぴったりです(*'▽'*)
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簡単♪きゅうりとオクラ☆梅じゃこ和え♪

♪みつき☆
♪みつき☆ @cook_40220076

夏野菜の栄養に梅とジャコの塩分をプラスしました♪熱中症予防にもぴったりです(*'▽'*)
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元単身赴任上司シリーズです♪切って和えるだけのお題で教えていただきました♪あっさりしていてお野菜の素材そのものの味が感じられます╰(*´︶`*)╯♡

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材料

  • オクラ 2本
  • きゅうり 1本
  • 梅干し 1個
  • ジャコ 小皿に山盛り
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    オクラを洗ってレンジで30秒位チン♪

    • 簡単♪きゅうりとオクラ☆梅じゃこ和え♪作り方1写真
  2. 2

    きゅうりとチンして柔らかくなったオクラを粗みじん切りー(о´∀`о)

    • 簡単♪きゅうりとオクラ☆梅じゃこ和え♪作り方2写真
  3. 3

    梅干しとジャコ準備ー♬

    • 簡単♪きゅうりとオクラ☆梅じゃこ和え♪作り方3写真
  4. 4

    みんなごっそり和えちゃう♪♪

    • 簡単♪きゅうりとオクラ☆梅じゃこ和え♪作り方4写真
  5. 5

    熱したオリーブオイルをかけてできあがりー♬

    • 簡単♪きゅうりとオクラ☆梅じゃこ和え♪作り方5写真

コツ・ポイント

切って和えるだけ♪簡単にさっぱり夏野菜をいただきまーす(*´∇`*)あえて味つけしていません☆梅とジャコのあっさり風味をどーぞ♪

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♪みつき☆
♪みつき☆ @cook_40220076
2022/06/29 12:01に公開
お料理するのもいただくのもすきです♬特にお料理を作る時は時短が理想です♬簡単においしくできないか挑戦中ー(*´꒳`*)お料理はすきだけど得意ではないので何かとよろしくお願いします(;´Д`A
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このレシピのキーワード

じゃこ オクラ キュウリ 梅ぼし

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