CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
サバトマ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
サバトマ-レシピのメイン写真

サバトマ

おっさんパッド☆
おっさんパッド☆ @cook_40326026

赤ワインとの相性最高!サバとトマトの煮込みです。
このレシピの生い立ち
赤ワイン好きなら一度は作った事があるはず。

簡単ですが、低カロリーで高タンパク質でダイエットにもかなり向いています。
ビールもハイボールもジンも合いますよ!

赤ワインとの相性最高!サバとトマトの煮込みです。
このレシピの生い立ち
赤ワイン好きなら一度は作った事があるはず。

簡単ですが、低カロリーで高タンパク質でダイエットにもかなり向いています。
ビールもハイボールもジンも合いますよ!

もっと読む

サバトマ

おっさんパッド☆
おっさんパッド☆ @cook_40326026

赤ワインとの相性最高!サバとトマトの煮込みです。
このレシピの生い立ち
赤ワイン好きなら一度は作った事があるはず。

簡単ですが、低カロリーで高タンパク質でダイエットにもかなり向いています。
ビールもハイボールもジンも合いますよ!

赤ワインとの相性最高!サバとトマトの煮込みです。
このレシピの生い立ち
赤ワイン好きなら一度は作った事があるはず。

簡単ですが、低カロリーで高タンパク質でダイエットにもかなり向いています。
ビールもハイボールもジンも合いますよ!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1〜2人分
  1. サバの水煮缶 1缶(190g)
  2. カットトマト缶 1缶(500g)
  3. コンソメ 小さじ2
  4. 唐辛子 1本
  5. にんにく 3片
  6. 黒こしょう 適量
  7. ハーブミックス(無くても) 適量
  8. 粉チーズ(無くても) 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    にんにくは皮を剥いてスライス。唐辛子は種を取ってハサミで輪切りにする。

    • サバトマ作り方1写真
  2. 2

    全部鍋に放り込んで加熱する。水分を飛ばすので、底の広い鍋がオススメ。結構跳ねるので底の深い鍋がオススメ。

    • サバトマ作り方2写真
  3. 3

    焦げない様に混ぜながら水分を飛ばす。火を止めてヘラで底に線がかけて消えない位で完成!

    • サバトマ作り方3写真
  4. 4

    ミックスハーブと粉チーズはお好みで。

    • サバトマ作り方4写真

コツ・ポイント

旨味がぐっと強くなるので、サバ缶は中の水分も一緒に入れて下さい。
サバの水煮の魚臭さが苦手な人はレモン汁を軽く加えるとさっぱりします。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

おっさんパッド☆
おっさんパッド☆ @cook_40326026
2022/07/07 06:19に公開
 一人暮らしのおっさんが料理したレシピを掲載。ほぼ備忘録。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 和風ロールケーキの抹茶求肥包み
  2. マーボーチャーハン
  3. 炊き込まないタコ飯【食遺産】
  4. 水野仁輔「極上スパイスカレー」
  5. 高野豆腐の陳麻婆豆腐(四川)
  1. レンジde簡単たっぷりねぎのよだれ鶏
  2. ひと味違う茄子焼き
  3. 【八宝菜】教えたくないプロが教える作り方
  4. サンドイッチ弁当
  5. 【お手軽】さつまいも餅
  6. Crockpot Pizza Casserole
  7. Butter Chicken/ Garlic Naan
  8. Batter Fried Chicken
  9. Lee's Lemon-Garlic Chicken Marinade
  10. Linguine with mussels and lemon
  1. 下味をつけた 棒棒鶏 市販のゴマドレで
  2. ミルクココア寒天
  3. 冷奴にバジルソース
  4. じゃがいものコンソメ炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20844520
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close