塩サバ瓶詰めで混ぜこみご飯

osora2424
osora2424 @cook_40299576

薄味ですが素材の味が出てて美味しかったです
このレシピの生い立ち
手軽に鉄分補給できる1品に!

塩サバ瓶詰めで混ぜこみご飯

薄味ですが素材の味が出てて美味しかったです
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手軽に鉄分補給できる1品に!

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材料

2人分+子供
  1. 塩サバ瓶詰め 半分くらい
  2. 人参 1本
  3. 2合
  4. 和風顆粒だし 小さじ2
  5. ひじき 1袋

作り方

  1. 1

    塩サバの瓶詰めは子供も食べるのでシンプルなものを使用。

  2. 2

    人参は3cmくらいに千切りしておく

  3. 3

    米をとぎ、人参、和風顆粒だしを入れ通常炊飯する

  4. 4

    炊き上がったら好きなだけ鯖、ひじきを入れ混ぜ合わせて完成!

  5. 5

    ひじきはコープの戻し不要のものを使いました

コツ・ポイント

濃い味が好みの場合は醤油などを足して調整してください

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