棒棒鶏

moon_min
moon_min @cook_40332189

夏にさっぱりごまダレサラダ
このレシピの生い立ち
夏バテの時に食べられるサラダを探していたら辿り着きました。

棒棒鶏

夏にさっぱりごまダレサラダ
このレシピの生い立ち
夏バテの時に食べられるサラダを探していたら辿り着きました。

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材料

3人分
  1. 鶏のささみ 4本
  2. きゃうり 1本
  3. もやし 1袋
  4. トマト 1個
  5. 600cc
  6. 料理酒 大さじ2
  7. 少々
  8. ★タレの調味料
  9. ごま(白ゴマorすりごま) 大さじ2
  10. ごま 大さじ2
  11. 醤油 大さじ2
  12. 大さじ1
  13. 砂糖 大さじ1
  14. 味噌 大さじ1
  15. 豆板醤 小さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に水と料理酒と塩を入れ沸騰させる。沸騰したらささみを入れ、再び沸騰してから3分茹で、火を消しそのまま冷ます。

  2. 2

    冷ましたささみは手で裂き細かく解しておく。
    もやしを茹でて冷ましておく。

  3. 3

    トマトは輪切り、きゅうりは千切りに切っておく。

  4. 4

    ★調味料を混ぜ合わせてタレをつくっておく。

  5. 5

    お皿にもやし、きゅうり、トマト、ささみを盛り付け、タレをかければ完成です。食べる時は冷やすとより美味しいです。

コツ・ポイント

辛口のタレがお好みなら豆板醤を多めに。胡麻多めが好みです。

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個人用:よく作るレシピ保存・閲覧用。残しておかないと我が家の味を忘れてしまうので。だいたい目分量なので分量はなんとなくです。
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