ほうれん草とツナと韓国海苔のナムル

lifeislife @cook_40147011
我が家の病みつきほうれん草です。
このレシピの生い立ち
ツナ缶に合いそうな韓国海苔を入れてみたら美味しかった。
作り方
- 1
ほうれん草を湯がいて汁を絞り、5cmほどの長さに切る。ボウルに★を合わせておく。
- 2
切ったほうれん草を1のボウルに入れ、ツナ缶を加えてよく和えたらできあがり。
コツ・ポイント
ツナ缶はツナのダシたっぷりのオイルも入れると美味しいです。水漬けなら漬け汁とごま油小さじ2で。
韓国海苔フレークは甘いのがほとんどなので塩を少々入れてもいいです。シート海苔なら醤油を気持ち少なめに。
ごまを散らしても美味しいですよ。
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