簡単!レンジ de たまご焼き

木花咲耶51
木花咲耶51 @cook_40105711

レンジで簡単に卵焼きが作れます(^^)
このレシピの生い立ち
小松菜の卵とじを作ろうとして、先に卵を少しだけ加熱しようとしたら卵焼きになってました(;´∀`)

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材料

1人分
  1. 卵(M) 1個
  2. 塩コショウ 少々
  3. ごま 小さじ1〜2

作り方

  1. 1

    耐熱容器に材料を全て入れて混ぜます。

  2. 2

    ラップをせず500wのレンジで1分加熱します。

  3. 3

    お皿に移して出来上がり。

  4. 4

    ※ごま油はお好きな油に変更しても大丈夫です。

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レシピ作者

木花咲耶51
木花咲耶51 @cook_40105711
に公開
ダイエットの為にヘルシーレシピを手作りしています。他にもヘルシーレシピがないか探しつつ、自分なりにアレンジしたりしています。糖尿病予備軍なので割と食事制限が切実。ゆる糖質制限もやってます。
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