モンゴリアンビーフ 中華 2020

ivanka
ivanka @cook_40069998

タイの調味料でモンゴリアンビーフにチャレンジ
このレシピの生い立ち
簡単で暑い夏スタミナ料理にぴったり

モンゴリアンビーフ 中華 2020

タイの調味料でモンゴリアンビーフにチャレンジ
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簡単で暑い夏スタミナ料理にぴったり

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材料

  1. マリネ
  2. フランクステーキ 包丁でスライスする 1枚=400g=14オンス
  3. 醤油 大匙1
  4. 紹興酒 大匙1
  5. ベーキングソーダ(重曹) 小匙半
  6. コーンフラワーコーンスターチ 小匙3
  7. ソースA
  8. 醤油 1・4カップ
  9. チキントック 1・4カップ
  10. ブラウンシュガー 大匙3
  11. 紹興酒 またはシェリー酒 大匙2
  12. 水溶きコンスターチ
  13. こーんコーンフラワーコーンスターチ 大匙1
  14. 大匙1
  15. 仕上げ
  16. ねぎ(みじん切り) 4本
  17. その他
  18. にんにく(大きめみじん切り) 2個
  19. 生姜(小さくみじん切り) ひとかけ=4cm
  20. ドライレッドチリ 4当分 2本
  21. 赤玉ねぎ 8当分切り 1個

作り方

  1. 1
  2. 2

    肉をマリネ
    30分

  3. 3

    オイル大匙2+肉1を炒める
    中火2分
    取り出す

  4. 4

    オイル大匙1足す+オニオン+生姜を加え炒める
    乾燥レッドチリを加え炒める
    中火2分

  5. 5

    ソースAを加え
    煮る
    弱火2−3分
    好みの野菜を加える(分量外)

  6. 6

    水溶きコンスターチを加え煮る
    弱火30秒

  7. 7

    炒めた肉②を⑤に戻す
    +ねぎ
    中火10秒

  8. 8

    ジャスミンライスと一緒に召し上がれ

  9. 9

    ドライチリの参考写真

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