副菜に♪ほうれん草のナムル

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aika食堂 @cook_40307258

野菜不足が気になる方、もう一品欲しいときなどに重宝します♪
このレシピの生い立ち
作りおきの副菜に♪

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材料

3〜4人分
  1. ほうれん草 1束
  2. ごま 小さじ1
  3. 鶏がらスープの素 小さじ1
  4. にんにくすりおろし 少々
  5. ひとつまみ〜

作り方

  1. 1

    根元に十字の切り込みを入れ、流水で汚れを落とす。
    ※お好みで根元から切り落としてもOK(ピンクの部分は食べられます)

  2. 2

    お湯を沸かした鍋に塩少々(1Lに対し小さじ1程度)加え、水を切ったほうれん草を根元から入れてサッと茹でたら、冷水にさらす

  3. 3

    根元を揃えて手で水気を絞る。長さ4~5cmに切ったら、もう一度手で水気を絞る。

  4. 4

    ボウルに全ての材料を加えてよく和え、冷蔵庫で冷やして完成!
    (塩味が少なかったら、お好みで塩を加えてください)

  5. 5

    2020.10.16「ほうれん草ナムル」人気検索トップ10入りしました!ありがとうございます!

コツ・ポイント

鶏ガラスープの素にも塩分があるので、塩はお好みで加減してください!
ほうれん草の根元が気になる方は、根元を切り落としてもOKです^^
根元のピンクの部分は栄養があるので、可能であればそのまま使うのがオススメです!

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