レンチンしたさつまいもを豚肉で巻いて塩胡椒小麦粉をふって胡麻油で焼き、味醂と醤油で味付けする。

卵にチャイブとにんじんのみじん切りを混ぜて塩胡椒牛乳を合わせて卵焼きを作る。

インゲンを茹でて胡麻砂糖醤油で胡麻和えを作る。

ご飯を盛り付けしそを敷いておかずを詰め、ゆかりと梅干しをごはんにのせる。
ミニトマトを添えて、おデザはオレンジ。