ツルムラサキの胡麻マヨ和え

ツルムラサキの胡麻マヨ和え-レシピのメイン写真

ツルムラサキの胡麻マヨ和え

スタグラキッチン @cook_40344779

「つるむらさき」の人気検索でトップ10入りしました!
栄養豊富で優れた野菜を胡麻とマヨネーズで和えました。
このレシピの生い立ち
ツルムラサキはビタミンA、C、E、葉酸、カリウム、カルシウム、マグネシウム、β－カロテンが豊富に含まれています。暑い夏に食べて欲しい野菜です!(^^)!

「つるむらさき」の人気検索でトップ10入りしました!
栄養豊富で優れた野菜を胡麻とマヨネーズで和えました。
このレシピの生い立ち
ツルムラサキはビタミンA、C、E、葉酸、カリウム、カルシウム、マグネシウム、β－カロテンが豊富に含まれています。暑い夏に食べて欲しい野菜です!(^^)!

もっと読む

ツルムラサキの胡麻マヨ和え

スタグラキッチン @cook_40344779

「つるむらさき」の人気検索でトップ10入りしました!
栄養豊富で優れた野菜を胡麻とマヨネーズで和えました。
このレシピの生い立ち
ツルムラサキはビタミンA、C、E、葉酸、カリウム、カルシウム、マグネシウム、β－カロテンが豊富に含まれています。暑い夏に食べて欲しい野菜です!(^^)!

「つるむらさき」の人気検索でトップ10入りしました!
栄養豊富で優れた野菜を胡麻とマヨネーズで和えました。
このレシピの生い立ち
ツルムラサキはビタミンA、C、E、葉酸、カリウム、カルシウム、マグネシウム、β－カロテンが豊富に含まれています。暑い夏に食べて欲しい野菜です!(^^)!

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

２人分

ツルムラサキ１束
すり胡麻大さじ２～
マヨネーズ小さじ２
みりん小さじ１
醤油小さじ１
砂糖小さじ１／２
ほんだし(顆粒) 小さじ１／２

レシピを保存

作り方

1

沸騰した湯にツルムラサキを入れ２分ほど茹で冷水にとる。
2
ツルムラサキの水気を絞り食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに全ての調味料を混ぜ合わせ、②を入れ和える。
4
出来上がり♪

コツ・ポイント

すり胡麻はお好みの分量を入れてください。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

スタグラキッチン @cook_40344779

2022/07/09 09:12に公開

作る喜び、食べる楽しみ、味わう幸せをお届けするスタグラキッチン☆女子２人で日々楽しく料理をしています♪つくれぽ、フォロー大変励みになります( *´艸｀)Instagramもしてます。ぜひ遊びに来てくださいね♪https://www.instagram.com/stagra_gohan

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ