夏野菜たっぷりの♪ぶっかけ麺

yummysunny
yummysunny @yoko_an

夏野菜をとにかくもりもり食べるぶっかけ麺。野菜を楽しむ。麺はお好きなものを、そうめんでもうどんでも中華麺でも♪
このレシピの生い立ち
とにかく夏野菜を満喫したいという挙句の料理です。(⌒∇⌒)
まぁ、たんなるぶっかけ麺です。(笑)

夏野菜たっぷりの♪ぶっかけ麺

夏野菜をとにかくもりもり食べるぶっかけ麺。野菜を楽しむ。麺はお好きなものを、そうめんでもうどんでも中華麺でも♪
このレシピの生い立ち
とにかく夏野菜を満喫したいという挙句の料理です。(⌒∇⌒)
まぁ、たんなるぶっかけ麺です。(笑)

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材料

一人分
  1. なす 1本
  2. 万願寺とうがらしorピーマン 2個
  3. 〇サラダ油 大さじ1
  4. 〇塩 小さじ1/4
  5. 茹でおくら 2本
  6. ミニトマト 2個
  7. お好きな麺(そうめんうどん中華麺こんにゃく麺など) 茹でて150gくらい(目安)
  8. 大葉 3枚
  9. 天かす 適量
  10. ねぎの青い部分(九条ネギなど) たっぷり
  11. お好きな麺つゆ 適量
  12. あればレモンスライス 適宜で一枚

作り方

  1. 1

    麺は茹でて冷水で洗って冷やしておく。

  2. 2

    なすは縦二等分にしておく。
    茹でオクラも縦に二等分する。
    ミニトマトは半分または四分の一に切る。

  3. 3

    なすと万願寺とうがらしは、あらかじめ〇で和えておきます。(なすは余分な油を吸うので、油が均一に、塩味も均一になるよう。)

  4. 4

    2を熱したフライパンでこんがりと焼く。

  5. 5

    お皿の1/3くらいに、野菜を盛り付けておく。

  6. 6

    麺に千切りした大葉を加えて、ムラにならないようにまぜておく。

  7. 7

    お皿に盛り付ける。

  8. 8

    上に天かす、ねぎをたっぷりのせる。
    麺つゆを添えて、食べるときにかける。
    できあがり。

  9. 9

コツ・ポイント

写真の焼き野菜の数が違いますが…。汗 残ってる野菜を全部焼いてしまいたかったので。
二人分作るときも、〇の分量でいいかと思います。

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yummysunny
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目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き!作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い!手抜き&簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を!
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