栄養たっぷり！夏バテ防止ネバネバそうめん

Name: 栄養たっぷり！夏バテ防止ネバネバそうめん
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: そうめん ２束; オクラ ８本; モロヘイヤ 適量; きゅうり 一本; めんつゆ（３倍濃縮） 適量

☆ＨＡＲＵＨＩ☆ @cook_40351059

暑さに負けない味!夏にはぜひ食べて!お好みで卵をかけても○
このレシピの生い立ち
お昼ごはんを考えていたら、よく母が作ってくれる、豆腐のネバネバを思い出し、そうめんにかけたらおいしいかも!とひらめいたこと。作ってくださると幸いです。

栄養たっぷり！夏バテ防止ネバネバそうめん

☆ＨＡＲＵＨＩ☆ @cook_40351059

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

４人分

そうめん２束
オクラ８本
モロヘイヤ適量
きゅうり一本
めんつゆ（３倍濃縮）適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1

そうめんを2分ほど茹でる。
2

オクラ、モロヘイヤを１分茹でる。
3

きゅうり、モロヘイヤはみじん切り、オクラは、薄切りにする。
4

そうめん、モロヘイヤ、きゅうり、オクラをいれ、出汁醤油を入れ、味を整えて完成!

コツ・ポイント

卵を上にのせると、濃厚で、おいしいです!
たまげる美味しさ!私の家は、少食なので、４人分でそうめん２束は少ないかもしれません(；・∀・)また、そうめんではなくうどんでやっても美味しいと思います。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

☆ＨＡＲＵＨＩ☆ @cook_40351059

2022/07/09 07:06に公開

料理が大好き☆つくれぽやいいねなど有り難く拝見しております(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠)料理で賞を取った経験があります(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)写真を撮るセンスなどはありませんが、よろしくおねがいします！aoisoramam様、Ramaru様、きつねどんべい様、クック４EHVJG☆様　フォローありがとうございます！

このレシピのキーワード

そうめんオクラキュウリモロヘイヤ

似たレシピ

その他のレシピ