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イチゴのふわくしゅシフォン
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イチゴのふわくしゅシフォン-レシピのメイン写真

イチゴのふわくしゅシフォン

く・ω・ま
く・ω・ま @cook_40149711

少しだけカロリーも控えめで、ふわふわなのに中がしっとり。うちの子供も喜んで食べてくれます(o・ω・o)♪
このレシピの生い立ち
少しでもカロリーオフしたかったのと、子供がフルーツを生で食べないので混ぜれば大丈夫だと思ったので♪

少しだけカロリーも控えめで、ふわふわなのに中がしっとり。うちの子供も喜んで食べてくれます(o・ω・o)♪
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少しでもカロリーオフしたかったのと、子供がフルーツを生で食べないので混ぜれば大丈夫だと思ったので♪

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イチゴのふわくしゅシフォン

く・ω・ま
く・ω・ま @cook_40149711

少しだけカロリーも控えめで、ふわふわなのに中がしっとり。うちの子供も喜んで食べてくれます(o・ω・o)♪
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少しでもカロリーオフしたかったのと、子供がフルーツを生で食べないので混ぜれば大丈夫だと思ったので♪

少しだけカロリーも控えめで、ふわふわなのに中がしっとり。うちの子供も喜んで食べてくれます(o・ω・o)♪
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少しでもカロリーオフしたかったのと、子供がフルーツを生で食べないので混ぜれば大丈夫だと思ったので♪

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材料

21cm型
  • [メレンゲ]
  • 卵白 7個
  • 砂糖 40g
  • [生地]
  • 卵黄 4個
  • 砂糖 40g
  • ☆いちご 約70g
  • ☆豆腐 約80g
  • ☆サラダ油 70g
  • 色付け(赤)無くても可 好きな色になるまで
  • 小麦粉 120g
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作り方

  1. 1

    オーブンを160℃ 35分で余熱を開始

  2. 2

    卵白に砂糖を2〜3回に分けて混ぜ、角が立つくらいまで混ぜます。

  3. 3

    ミルサーに☆を全部入れてとろとろになるまで混ぜます。

  4. 4

    卵黄に砂糖を2〜3回に分けて入れ白っぽくなるまで混ぜます。

  5. 5

    ③と④をゴムベラで混ぜ、小麦粉をザルなどに入れ振るいながら入れて混ぜます。
    色付けたい場合ここで好みの色になるように調節

  6. 6

    ⑤に②で作ったメレンゲの3分の1を入れて混ぜます。
    混ざったら残りのメレンゲの方に入れて軽く混ぜます。

    ※混ぜ過ぎ注意

  7. 7

    型に生地を流し入れ、両手で持ちながらトントンして中の空気を抜きます。

  8. 8

    余熱の終わったオーブンに⑦を入れて焼きます。
    焼き上がった時に竹串等をさして生地がつかなければ、ひっくり返して冷まします

  9. 9

    半日〜1日冷ましてナイフ等で型から外したら完成です(o・ω・o)♪

コツ・ポイント

●⑥の作業で混ぜ過ぎない事
●型に入れた後の空気抜き
●焼き上がった時にひっくり返して冷ましておく
この3つのポイントさえおさえておくと大丈夫だと思います(o・ω・o)

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く・ω・ま
く・ω・ま @cook_40149711
2025/01/21 12:00に公開

このレシピのキーワード

イチゴ 卵白 小麦粉 豆腐 卵黄

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