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☆杏仁豆腐風☆甘酒ヨーグルト
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☆杏仁豆腐風☆甘酒ヨーグルト-レシピのメイン写真

☆杏仁豆腐風☆甘酒ヨーグルト

＊ずぼらんたん＊
＊ずぼらんたん＊ @cook_40351904

混ぜるだけ簡単☆
このレシピの生い立ち
杏仁霜を買ったので活用方法を考え中。

ヨーグルトと合わせたら体に優しいと思ったので作ってみました。

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杏仁霜を買ったので活用方法を考え中。

ヨーグルトと合わせたら体に優しいと思ったので作ってみました。

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☆杏仁豆腐風☆甘酒ヨーグルト

＊ずぼらんたん＊
＊ずぼらんたん＊ @cook_40351904

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杏仁霜を買ったので活用方法を考え中。

ヨーグルトと合わせたら体に優しいと思ったので作ってみました。

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ヨーグルトと合わせたら体に優しいと思ったので作ってみました。

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材料

1人分 全量:約141kcal
  • ◼️ヨーグルト 50g
  • ◼️甘酒(◎玄米甘酒) 30g
  • ◼️杏仁霜 3g
  • オートミール（なくても可） 20g
  • クコの実(お好みで) 好きな量
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作り方

  1. 1

    ◼️をよく混ぜる。

  2. 2

    容器にオートミールをいれ、その上に1をかける。
    お好みでクコの実をトッピング！

    • ☆杏仁豆腐風☆甘酒ヨーグルト作り方2写真
  3. 3

    すぐ食べても大丈夫ですが、１日置くのがオススメです！

コツ・ポイント

混ぜるだけ

ヨーグルトと甘酒でトロッと
さらに一日に置くことで、オートミールが水分を吸収して程よい食感に！

甜杏仁の割合が多いパウダーをお持ちの方は甘酒を増やして作ってみてください。

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＊ずぼらんたん＊
＊ずぼらんたん＊ @cook_40351904
2020/06/11 23:17に公開
ゆるっとグルテンフリー・砂糖不使用甘いけど体に優しいおやつ
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このレシピのキーワード

杏仁豆腐 オートミール ヨーグルト 甘酒

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