ほたてに衣をつけて揚げるだけの、簡単レシピ！ちょっとしたおやつにも良いかも知れません♪
このレシピの生い立ち
ちりめんじゃこは骨粗鬆症の方にオススメ！ちりめんじゃこには牛乳に含まれる、約3倍近くものカルシウムが含まれています。しかも、カルシウムの吸収率を高めてくれるビタミンDも豊富に含まれているため、カルシウムを摂取するにはピッタリ！