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オーブンで焼く♡ヘルシーポテトフライ
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オーブンで焼く♡ヘルシーポテトフライ-レシピのメイン写真

オーブンで焼く♡ヘルシーポテトフライ

厨房MIYUKI
厨房MIYUKI @cook_40310834

新鮮なじゃがいもを切ってオーブンで焼くだけのヘルシーな焼きポテトフライです。ご飯の代わりにどうぞ。
このレシピの生い立ち
フライドポテトが大好きな子供達ですが揚げるのは面倒なので、オイルをつけてオーブンで焼いてみたところ、まるでフライドポテトのようになりました。塩とコンソメパウダーをつけても美味しいです。チキンナゲットと合わせて最高のコンビです。

新鮮なじゃがいもを切ってオーブンで焼くだけのヘルシーな焼きポテトフライです。ご飯の代わりにどうぞ。
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フライドポテトが大好きな子供達ですが揚げるのは面倒なので、オイルをつけてオーブンで焼いてみたところ、まるでフライドポテトのようになりました。塩とコンソメパウダーをつけても美味しいです。チキンナゲットと合わせて最高のコンビです。

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オーブンで焼く♡ヘルシーポテトフライ

厨房MIYUKI
厨房MIYUKI @cook_40310834

新鮮なじゃがいもを切ってオーブンで焼くだけのヘルシーな焼きポテトフライです。ご飯の代わりにどうぞ。
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フライドポテトが大好きな子供達ですが揚げるのは面倒なので、オイルをつけてオーブンで焼いてみたところ、まるでフライドポテトのようになりました。塩とコンソメパウダーをつけても美味しいです。チキンナゲットと合わせて最高のコンビです。

新鮮なじゃがいもを切ってオーブンで焼くだけのヘルシーな焼きポテトフライです。ご飯の代わりにどうぞ。
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フライドポテトが大好きな子供達ですが揚げるのは面倒なので、オイルをつけてオーブンで焼いてみたところ、まるでフライドポテトのようになりました。塩とコンソメパウダーをつけても美味しいです。チキンナゲットと合わせて最高のコンビです。

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材料

4人分
  • じゃがいも(メークイン) 5個
  • オリーブオイル 大さじ1〜2
  • 美味しい塩 小さじ半
  • コンソメ粉末 小さじ半
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを適当な大きさに切る。縦長のスティック状が食べやすくおすすめ。

  2. 2

    じゃがいもを5分ほど下茹でするかレンジに3分ほどかけて少し柔らかくしておく。

  3. 3

    ボールに2のじゃがいもを入れ、オリーブオイル、塩、コンソメを入れて満遍なく表面に行き渡らせる。

  4. 4

    クッキングシートを引いた天板に重ならないように並べ230度のオーブン上段で20分ほど焼く。

  5. 5

    こんがり色がついて中まで柔らかくなればできあがり。

コツ・ポイント

オリーブオイルは少し多めで。私はナッツオイルを使うこともあります(Huile de noix)

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厨房MIYUKI
厨房MIYUKI @cook_40310834
2020/06/11 14:31に公開
家族においしいと言ってもらえるお料理とお菓子を日々研究しています。
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このレシピのキーワード

フライドポテト じゃがいも メークイン

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