おからとアボカド♡のグラタン
書家おうない♡ @cook_40269572
糖質OFF❣
時短で美味しいから週に2回は食べてます。
このレシピの生い立ち
美容とダイエットに最適！
YouTube➡https://www.youtube.com/watch?v=2a3Jr4j-rVs
おからとアボカド♡のグラタン
糖質OFF❣
時短で美味しいから週に2回は食べてます。
このレシピの生い立ち
美容とダイエットに最適！
YouTube➡https://www.youtube.com/watch?v=2a3Jr4j-rVs
作り方
- 1
アボカドを半分にカットし種を抜く
- 2
シーフードは小さくカットしハーブソルトを振る。
- 3
おからパウダーに投入を加えよく混ぜる
- 4
２と３にアボカドを混ぜる
- 5
アボカドの皮に４を詰めてチーズをのせる
- 6
電子レンジのグラタンメニューで焼く。
- 7
盛り付ける。
-
コツ・ポイント
お勧めは塩分は控えめ
素材の美味しさを味わってください！
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