【保育園給食】じゃこの佃煮

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

しらす干しを佃煮にして、ふりかけにしました。
このレシピの生い立ち
しらす干しだけを煮る佃煮です。ごはんの上にかけて食べましたが、いつもよりもごはんが進みました。

【保育園給食】じゃこの佃煮

しらす干しを佃煮にして、ふりかけにしました。
このレシピの生い立ち
しらす干しだけを煮る佃煮です。ごはんの上にかけて食べましたが、いつもよりもごはんが進みました。

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材料

1人分
  1. しらす干し 8g
  2. しょうゆ 1cc
  3. みりん 2cc
  4. 砂糖 1g
  5. 白ごま 0.5g

作り方

  1. 1

    鍋にしらす干しを入れ、しょうゆ、みりん、砂糖を入れてひにかけ、パラパラ状態になるまで煮る。

  2. 2

    火を止めて白ごまをふる。

コツ・ポイント

煮る際、強くかき混ぜるとしらす干しが崩れてしまうのでやさしくかき混ぜましょう。

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長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049
に公開
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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