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チンゲン菜のミートソーススパゲティ
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チンゲン菜のミートソーススパゲティ-レシピのメイン写真

チンゲン菜のミートソーススパゲティ

働く闘う☆スーパー母
働く闘う☆スーパー母 @cook_40335565

チンゲン菜がたっぷり入ってミートスパゲティです。野菜もしっかり摂れます。ノンオイル仕上げ。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り野菜を使いきりたくて。パセリは、沢山いれますが香りのよいソースになりました。

チンゲン菜がたっぷり入ってミートスパゲティです。野菜もしっかり摂れます。ノンオイル仕上げ。
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冷蔵庫の残り野菜を使いきりたくて。パセリは、沢山いれますが香りのよいソースになりました。

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チンゲン菜のミートソーススパゲティ

働く闘う☆スーパー母
働く闘う☆スーパー母 @cook_40335565

チンゲン菜がたっぷり入ってミートスパゲティです。野菜もしっかり摂れます。ノンオイル仕上げ。
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冷蔵庫の残り野菜を使いきりたくて。パセリは、沢山いれますが香りのよいソースになりました。

チンゲン菜がたっぷり入ってミートスパゲティです。野菜もしっかり摂れます。ノンオイル仕上げ。
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材料

4人分
  • 茹でスパゲティ 4玉
  • 合挽き肉 300g
  • 玉ねぎ 中1個
  • ニンニクすりおろし 大さじ1
  • チンゲン菜 2かぶ
  • パセリ 1束
  • 赤ピーマン 3個
  • トマト缶 1缶
  • 塩コショウ 各少々
  • シナモン 小さじ1/2
  • タイム 小さじ1/2
  • コンソメの素 小1個
  • ピザ用チーズ 20g
  • 牛乳 大さじ3
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作り方

  1. 1

    業務スーパーのゆで麺を使います。なければ、お好みのスパゲティを固めにゆでておく。

    • チンゲン菜のミートソーススパゲティ作り方1写真
  2. 2

    チンゲン菜、赤ピーマンを食べやすい大きさに切る。

    • チンゲン菜のミートソーススパゲティ作り方2写真
  3. 3

    パセリは、太い茎をとって、荒みじん切りにする。

    • チンゲン菜のミートソーススパゲティ作り方3写真
  4. 4

    合挽き肉、ニンニクすりおろし、玉ねぎの荒みじん切りを鍋に入れる。

    • チンゲン菜のミートソーススパゲティ作り方4写真
  5. 5

    火をつけて、肉から出る油を絡めながら炒める。塩コショウ、シナモン、タイム、唐辛子粉を入れる。

    • チンゲン菜のミートソーススパゲティ作り方5写真
  6. 6

    パセリを入れて更に炒める。

    • チンゲン菜のミートソーススパゲティ作り方6写真
  7. 7

    残りの野菜を入れて、ざっくり混ぜたら、トマト缶、コンソメの素を入れる。

    • チンゲン菜のミートソーススパゲティ作り方7写真
  8. 8

    蓋をして、煮る。仕上げにピザ用チーズと牛乳を入れて、ひと煮たちさせる。

    • チンゲン菜のミートソーススパゲティ作り方8写真
  9. 9

    具を片方に寄せて、ゆで麺を入れる。麺が温まったら、出来上がり。

    • チンゲン菜のミートソーススパゲティ作り方9写真

コツ・ポイント

牛乳とチーズを入れると、クリーミーになります。チーズに塩分があるので、塩コショウは、少な目に。

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働く闘う☆スーパー母
働く闘う☆スーパー母 @cook_40335565
2020/06/14 11:08に公開
ワーキングマザー歴20年。食べ盛りの男子3人⁉️のお腹を満たして来ました。細やかな料理は作れません
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このレシピのキーワード

パスタ ミートソース トマト缶 チンゲンサイ ピザ用チーズ シナモン 牛乳 玉ねぎ 合い挽き

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